邓州市气象局12日(星期四)7时预计，邓州今日天气多云转阴，最低气温5℃，最高气温18℃，东北风<3级转4-5级，春天不减肥，夏天徒伤悲。天气较舒适，快去运动吧。蘑菇天气提醒您密切关注邓州天气预报15天。
未来一周，北方冷空气活动较频繁；12-14日，受冷空气影响，我国长江以北地区将有4～6级风、阵风7～8级，其中，内蒙古东部、东北地区西部阵风可达8～10级；西北地区东部、东北、华北、黄淮等地日平均气温下降4～6℃，局地8℃以上。此外，16-17日，受另一股冷空气影响，北方地区还将出现大风降温天气。公众出行注意做好防风保暖，谨防高空坠物。
天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！
邓州生活指数
紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：
春天不减肥，夏天徒伤悲。天气较舒适，快去运动吧。
血糖指数：不易波动
天气条件不易引起血糖波动。
邓州未来3天天气预报
2020年03月13日邓州天气：多云，气温7℃~14℃，东北风转北风3-4级转<3级
2020年03月14日邓州天气：晴，气温1℃~19℃，西风转西北风3-4级转<3级
2020年03月15日邓州天气：多云，气温5℃~20℃，东南风转东风<3级