建华区气象局13日(星期一)7时预计，建华今日天气晴，最低气温-20℃，最高气温-11℃，北风转西北风<3级，天凉室内可健身，户外运动需保暖。蘑菇天气提醒您密切关注建华天气预报15天。
中国天气网讯 进入2020年以来，我国最“勤劳”的天气当属降水了。新年一开年，中东部各地就接连迎来两轮大范围雨雪天气过程，今天（13日）短暂休整了一下，明天新一轮大范围降水又将“开工”，西北地区东部、黄淮往南的大片区域将再迎雨雪天气过程。不仅如此，华北、黄淮的雾和霾天气也不消停，今天减弱、明天再起，反反复复不知何时休。
天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！
建华生活指数
紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：
天凉室内可健身，户外运动需保暖。
血糖指数：易波动
天气较冷，控制食物摄入，注意血糖波动。
建华未来3天天气预报
2020年01月14日建华天气：晴，气温-20℃~-11℃，北风转东北风<3级
2020年01月15日建华天气：晴，气温-20℃~-10℃，西风转西北风<3级
2020年01月16日建华天气：晴，气温-20℃~-10℃，西北风<3级