七里河区气象局30日(星期一)7时预计，七里河今日天气晴，最低气温-9℃，最高气温5℃，东风<3级，天凉室内可健身，户外运动需保暖。蘑菇天气提醒您密切关注七里河天气预报15天。
中国天气网讯 昨天（29日）起，新一股较强冷空气开始自西向东影响我国。今明两天，我国东北地区东部、黄淮东部、江南东北部等地将出现剧烈降温，部分地区降幅达10～12℃，局地14℃以上，并伴有4～5级偏北风，阵风7级左右。
天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！
七里河生活指数
紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：
天凉室内可健身，户外运动需保暖。
血糖指数：不易波动
天气条件好，血糖不易波动，可适时进行户外锻炼。
七里河未来3天天气预报
2019年12月31日七里河天气：晴，气温-8℃~3℃，东南风<3级
2020年01月01日七里河天气：晴，气温-7℃~3℃，东北风转西南风<3级
2020年01月02日七里河天气：晴，气温-7℃~6℃，东风转北风<3级