海伦市气象局30日(星期一)7时预计，海伦今日天气多云转晴，最低气温-31℃，最高气温-22℃，东北风<3级，天凉室内可健身，户外运动需保暖。蘑菇天气提醒您密切关注海伦天气预报15天。
中国天气网讯 昨天（29日）起，新一股较强冷空气开始自西向东影响我国。今明两天，我国东北地区东部、黄淮东部、江南东北部等地将出现剧烈降温，部分地区降幅达10～12℃，局地14℃以上，并伴有4～5级偏北风，阵风7级左右。
天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！
海伦生活指数
紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：
天凉室内可健身，户外运动需保暖。
血糖指数：易波动
气温多变，血糖易波动，请注意监测。
海伦未来3天天气预报
2019年12月31日海伦天气：晴，气温-28℃~-19℃，西北风<3级
2020年01月01日海伦天气：晴，气温-26℃~-15℃，西风转西北风<3级
2020年01月02日海伦天气：晴，气温-24℃~-14℃，西风转北风<3级