邓州市气象局30日(星期一)7时预计，邓州今日天气晴转多云，最低气温-2℃，最高气温9℃，东北风4-5级转3-4级，风虽有点大，室内可健身。蘑菇天气提醒您密切关注邓州天气预报15天。
中国天气网讯 昨天（29日）起，新一股较强冷空气开始自西向东影响我国。今明两天，我国东北地区东部、黄淮东部、江南东北部等地将出现剧烈降温，部分地区降幅达10～12℃，局地14℃以上，并伴有4～5级偏北风，阵风7级左右。
天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！
邓州生活指数
紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：
风虽有点大，室内可健身。
血糖指数：易波动
风力较大，血糖易波动，注意监测。
邓州未来3天天气预报
2019年12月31日邓州天气：多云，气温-3℃~2℃，东风3-4级转<3级
2020年01月01日邓州天气：多云，气温0℃~5℃，东南风转西北风<3级
2020年01月02日邓州天气：多云，气温-1℃~9℃，东南风转东北风<3级