余姚市气象局14日(星期六)7时预计，余姚今日天气晴，最低气温7℃，最高气温16℃，东北风转无持续风向3-4级转<3级，风虽有点大，室内可健身。蘑菇天气提醒您密切关注余姚天气预报15天。
中国天气网讯 在持续了几天雨雪稀少的天气格局后，今天（14日）开始中东部一轮大范围雨雪天气陆续上线，本周末至下周初北方降雪先行，16日之后南方降雨紧随其后。南北气温也将随着雨雪和冷空气的到来发生变化，尤其是南方未来三四天暖意渐浓，犹如回到秋天，但随后气温骤降重归隆冬。
天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！
余姚生活指数
紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：
风虽有点大，室内可健身。
血糖指数：不易波动
天气条件好，血糖不易波动，可适时进行户外锻炼。
余姚未来3天天气预报
2019年12月15日余姚天气：晴，气温9℃~19℃，西风4-5级转3-4级
2019年12月16日余姚天气：晴，气温12℃~23℃，西风3-4级
2019年12月17日余姚天气：多云转小雨，气温9℃~19℃，西风转北风4-5级转3-4级